Как обиды провоцируют боль в горле. Подсказки от Лиз Бурбо

Симптомы нервного кома в горле.

В отличие от соматических патологий, признаком которых может стать ком в горле , нервный ком в горле не нарушает глотательного процесса и не вызывает болей, вызывая лишь только легкий дискомфорт и незначительную болезненность при проглатывании твердой пищи. Ком в горле на нервной почве может сопровождаться и другими проявлениями: першением, жжением, давлением, ощущением инородного тела. Характерной особенностью нервного кома в горле – это возникновение такого чувства только на почве сильных переживаний, чрезвычайного негативного стресса, то есть на фоне психотравмирующих ситуаций, ощущение которого уменьшается при приеме пищи, что говорит о том, что появление этого достаточно неприятного явления связано в основном со спазмами и нарушением двигательного рефлекса в верхней области пищевода или спазмом мышц гортани, довольно часто сопровождающегося изменением дыхания. Симптомы нервного кома в горле разделяют на два типа. Нервный ком в горле первого типа вызывает только неприятные ощущения у пациента, не изменяя работу организма и их поведение. Во втором случае, ком в горле на нервной почве может вызвать чувство страха (боязнь случайно поперхнуться или задохнуться при приеме пищи), может повлиять на пищевое поведение и даже изменить некоторые пищевые привычки (отказаться от твердых блюд, заменив их на жидкие или полужидкие), что нередко приводит к значительной потере веса. О пользе эфирного масла мяты Ком в горле на нервной почве

может также оказаться одним из характерных признаков дыхательного невроза (гипервентиляционного синдрома) наряду с другими характерными симптомами, среди которых нехватка воздуха, что нередко приводит к попыткам контроля за дыханием во время приема пищи, что действительно может представлять собой опасность.

Прежде чем искать методы, позволяющие избавиться от нервного кома в горле

требуется однозначная постановка диагноза: ком в горле психогенной этиологии, поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики для исключении таких патологий, как: опухолевых образований лор-органов, заболеваний щитовидной железы, заболеваний горла (ларингитов и фарингитов), патологий шейного отдела позвоночника (шейный остеохондроз, шейный спондилез, цервикоартроз), заболеваний пищевода, связанных с изменение его перистальтики. Требуется также исключить психические заболевания и нервную анорексию.

Диагностика глотки

Если мышцы горла сводит постоянно и это не связано с действием механических или химических факторов, врач обязательно должен назначить детальное обследование организма пациента. Важно учитывать, что поставить такой диагноз самостоятельно невозможно, ведь причиной спазмов могут быть достаточно серьезные болезни.

К основным диагностическим процедурам можно отнести следующее:

1. Фарингоскопия. Визуальное исследование глотки поможет врачу выявить воспалительные процессы в горле. В дополнение к этой процедуре обычно назначают мазок из зева и другие анализы.
2. Эндоскопическое исследование и фиброэзофагогастродуоденоскопия. Такие процедуры нужны при подозрении на болезни пищеварительной системы.
3. Пальпация. С помощью ощупывания шеи врач сумеет определить наличие болезни щитовидной железы. Если у специалиста возникает подозрение на патологию такого рода, пациента направляют на ультразвуковое исследование.
4. Азофагогастродуоденоскопия. С помощью такой процедуры удается выявить диафрагмальную грыжу.
5. Компьютерная томография, онкомаркеры, биопсия. Такие исследования помогают выявить злокачественные процессы в организме.

• Что делать, если горло болит с одной стороны;
• В горле что-то мешает;
• Горло опухло, больно глотать.

О неврогенной природе недуга

Если же указанные симптомы все вместе или по отдельности возникают внезапно и повторяются периодически в виде приступов, не сопровождаясь повышением температуры тела и общим недомоганием, стоит задуматься о неврогенной природе явления. Независимо от вида диагноз невралгия ставится только после исключения всех возможных соматических заболеваний со схожими симптомами. Поэтому тем, кто подозревает у себя наличие невралгии стоит перед посещением невропатолога пройти консультацию ЛОР-врача и стоматолога.

Если мы говорим о невралгии, то давайте сначала изучим структуру так называемого блуждающего нерва (см. рисунок)

1 — дорсальное ядро блуждающего нерва; 2 — ядро одиночного пути; 3 — ядро спинномозгового пути тройничного нерва; 4 — двойное ядро; 5 — краниальный корешок добавочного нерва; 6 — блуждающий нерв; 7 — яремное отверстие; 8 — верхний узел блуждающего нерва; 9 — нижний узел блуждающего нерва; 10 — глоточные ветви блуждающего нерва; 11 — соединительная ветвь блуждающего нерва к синусной ветви языкоглоточного нерва; 12 — глоточное сплетение; 13 — верхний гортанный нерв; 14 — внутренняя ветвь верхнего гортанного нерва; 15 — наружная ветвь верхнего гортанного нерва; 16 — верхняя сердечная ветвь блуждающего нерва; 17 — нижняя сердечная ветвь блуждающего нерва; 18 — левый возвратный гортанный нерв; 19 — трахея; 20 — перстнещитовидная мышца; 21 — нижний констриктор глотки; 22 — средний констриктор глотки; 23 — шилоглоточная мышца; 24 — верхний констриктор глотки; 25 — нёбно-глоточная мышца; 26 — мышца, поднимающая нёбную занавеску, 27 — слуховая труба; 28 — ушная ветвь блуждающего нерва; 29 — менингеальная ветвь блуждающего нерва; 30 — языкоглоточный нерв

Профилактические мероприятия

Чтобы минимизировать риск появления спазмов в области горла, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

• систематически гулять на свежем воздухе;
• правильно питаться;
• вовремя лечить патологии горла и носа;
• придерживаться правильного режима работы и отдыха;
• освоить техники релаксации.

Появление спазмов в районе мышц горла может свидетельствовать о достаточно серьезных патологиях. Чтобы справиться с данной проблемой, очень важно своевременно обратиться к врачу. Специалист подберет необходимые диагностические исследования и по их результатам назначит лечение.

Годнота0

Методы лечения спазмов

Как расслабить мышцы горла? Прежде всего необходимо определить причины появления таких симптомов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно принять такие меры:

1. Обеспечить человеку полный покой и приток свежего воздуха в помещение.
2. Воспользоваться нашатырным спиртом.
3. Предложить больному стакан воды.

Если данные способы не дают нужных результатов, необходимо немного задержать дыхание или аккуратно похлопать по спине. Еще одним действенным методом считается стимулирование приступа рвоты. При длительном приступе нужно принять теплую ванну. Если причиной спазмов является застрявшая кость, может возникнуть потребность в оперативном вмешательстве.

Если приступы появляются постоянно, обязательно нужно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о развитии опасных патологий.

• При наличии у человека невроза применяют средства психотерапии. Обязательным элементом лечения считается применение медикаментозных препаратов – транквилизаторов и антидепрессантов.
• Если мышцы сводит в результате аллергического отека, врачи назначают антигистаминные препараты. Так, специалист может порекомендовать использование супрастина или тавегила.

Спазмы в горле, которые сопровождаются приступом удушья, могут свидетельствовать о развитии бронхиальной астмы. В такой ситуации нужно использовать специальные лекарства – эфедрин, антасман, теофедрин.

Лечим психосоматику заболеваний самостоятельно — Локализация

Чтобы лечить психосоматику заболеваний самостоятельно, нужно наблюдать за собой и своим состоянием. Как только я замечаю признаки стресса и признак стратегии подсознания «заболей — отдохнёшь» заболело горло, я вечером перед сном сажусь удобно скрестив ноги и дышу вариабельно 10-20 минут, после этого у меня сразу же проходит горло, потому что горло начинает болеть не от того, что застудил горло или продуло, а от того, что мышцы моделируют болезнь, сокращаясь так же как при болезни и это запускает все остальное, а вариабельным дыханием я распускаю и мышцы горла и убираю стресс.

После того, как я вариабельно подышал, я делаю упражнение шалтай балтай, это 5-10 минут качаюсь под классическую музыку в комфортном для меня темпе.

И на этом вся психосоматика заболевания пропадает, таким образом мне теперь нужно 20 минут чтобы выздороветь а не 2 недели, как было раньше .

Я уверен, что изменить встроенный жизненными обстоятельствами в подсознание сценарий «заболей-отдахнешь» или какой то другой сценарий будет очень нелегко, но я нашел способ отлавливать его пока он ещё не начался и заменять его на другой сценарий, нужный мне, делать это сознательно.

По моему опыту вылечить психосоматику т.е. локализовать болезнь можно в этот же день, когда был стресс и появились признаки психосоматики. Если в этот же день ничего не сделать и переспать с этим, то на следующий день шансы локализовать болезнь сильно уменьшаются.

Это хороший способ без таблеток.

Когда вы пережили какой-то сильный стресс или вдруг ночной приступ паники, ваши нервы и мышцы сжаты в кулак, вам их нужно распустить.

Я специально использую слово распустить а не расслабить, потому что расслабить пальцы, которые сжаты в кулак это будет кулак с расслабленными пальцами, а вам нужно именно разжать пальцы, распустить кулак.

• 1. Распустить психику
• 2. Распустить мышцы

Психосоматика заболеваний — Распустите психику

Чтобы распустить психику подойдет вариабельное дыхание . Упражнение очень простое, это медленное дыхание в течение 10 минут.

Положите на пол подушку или коврик, сядьте скрестив ноги как вам удобно (можно просто сесть на стул, главное чтобы вам было комфортно).

В течение первых 10 секунд вы делаете медленный вдох, в течение вторых 10 секунд вы делаете медленный выдох. Задержек дыхания в этом упражнении нет совсем. Дышим так на протяжении 10 минут. Медленно вдох, медленно выдох, медленно вдох, медленно выдох, и так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать можно или носом или ртом без разницы, как удобнее.

У вас получается 3 вдоха и 3 выдоха в минуту. Если 10 секунд для вас пока что много, начните с 5 секунд, потом постепенно увеличите, лучше положить перед собой секундомер или смартфон с каким-нибудь приложением таймер.

Помните о том, что вариабельное дыхание дает эффект, если ваши вдохи и выдохи по 10 секунд не меньше, и если вы дышите таким образом не менее 10 минут в день (10 минут в день достаточно в качестве профилактики стресса).

Возможно, сначала вам будет трудно так дышать, но просто представьте что вы вдыхаете через трубочку-соломинку, а выдыхаете как будто из шарика в котором сделана маленькая дырочка выходит с шипением воздух.

Чтобы освоить такое дыхание достаточно следить за тем, чтобы вы вбирали постепенно маленькой струйкой воздух во время вдоха и медленно выталкивали равномерно воздух во время выдоха и у вас все получится.

Дышите животом — начиная вдох начитайте постепенно надувать живот, когда живот уже надулся поднимайте дыхание выше, потом выше уже грудная клетка и выше уже горло, т.е. вы постепенно раздуваетесь во время вдоха, а во время выдоха в обратном порядке выдыхаете сначала горло, потом грудная клетка опускается, потом живот втягиваете.

Теперь как работает это упражнение и почему оно называется вариабельное дыхание.

Вариабельность в переводе с латинского изменчивость.

Когда человек находится в спокойном состоянии, его ничего не тревожит, он умиротворен и здоров, то его сердце бьется вариабельно.

Оно делает 60 ударов в минуту, при этом это удары не 1 удар в каждую секунду, а то один удар, то два, то опять 1, то 1 и потом 1 и потом 2 и потом опять 1, и так набирается 60 ударов в минуту, то есть сердце бьется, как Бог на душу положит, так и бьется.

Это такая небольшая сердечная аритмия, которая специально заложена самой природой и есть у каждого человека и это нормально, именно она называется вариабельной.

Когда человек находится в стрессовом состоянии, то его сердце тоже делает те же 60 ударов в минуту, но при этом удары 1 удар с секунду, как швейцарские часы без изменений и без аритмии, то есть нет изменений, нет вариабельности.

Так вот для того, чтобы снять стресс нам нужно вернуть сердцебиение в вариабельное состояние, как только мы это сделаем и сердце станет биться вариабельно, гормоны стресса будут уничтожены, стресс ликвидируется, психика успокоится (про вариабельное сердцебиение и как это способствует укреплению психики и развитию вашей силы воли подробнее можно посмотреть в книге «Сила Воли. Как развить и укрепить.»).

Возврат к вариабельному сердцебиению и устранение за счет этого стресса достигается простым упражнением — 10 минут необходимо подышать медленно, как смотрите выше.

Это же упражнение ответ на вопрос когда плохой сон что делать, просто 10 минут подышать вариабельно перед сном.

Болит горло из-за стресса. Такое бывает?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Возможно у вас тонзиллит, и даёт о себе знать психосоматика. Да, именно от обиды и стресса это.

Возможно у вас тонзиллит, и даёт о себе знать психосоматика. Да, именно от обиды и стресса это.

У меня от сильных стрессов как удавка на шее,прям как будто душит.Причем когда я отвлекаюсь,бошку чем-то занимаю-все проходит,как только начинаю думать и накручивать-опять появляется.И хз че с этим делать.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление. Расскажите, какие впечатления от изменений?

У меня так, болит горло от стрессов, а стресса в жизни много! Но!- никакой мч не стоит того чтобы из за него часами плакаться! Вы чего?! А быть может это не ваш мч? Мужчина должен приносить радость, а не слёзы!

У меня так, болит горло от стрессов, а стресса в жизни много! Но!- никакой мч не стоит того чтобы из за него часами плакаться! Вы чего?! А быть может это не ваш мч? Мужчина должен приносить радость, а не слёзы!

Я это понимаю. Конечно же он приносит мне радость, просто, я могу разреветься от каждой глупости((

У меня от сильных стрессов как удавка на шее,прям как будто душит.Причем когда я отвлекаюсь,бошку чем-то занимаю-все проходит,как только начинаю думать и накручивать-опять появляется.И хз че с этим делать.

Психосоматика в чистом виде. По народному — все болячки от нервов

как известно, все болезни от стресса, постарайтесь меньше нервничать, у вас горло-слабое место, закаляйте его, поднимайте иммунитет, больше натуральных продуктов, мед, липа, имбирь, для горла полезно масло какао (йодангин), убивает микробов и укрепляет иммунитет.

постоянно сталкиваюсь когда нервы, никак не реагирую, само проходит.

У меня тоже самое.И у меня проблема с щитовидкой и были частые ОРВИ. С тех пор как пролечила горло, стало немного лучше. Стрессы ухудшают иммунитет, надо разобраться и с собой, и с мч.

У меня от сильных стрессов как удавка на шее,прям как будто душит.Причем когда я отвлекаюсь,бошку чем-то занимаю-все проходит,как только начинаю думать и накручивать-опять появляется.И хз че с этим делать.

У меня тоже самое как стресс имунная система в шоке и сначало горло а потом и грипп

Да причин, на самом деле, может быть много. В любом случает надо лечить, а не терпеть. Мне вот от боли в горле лизобакт помогает. И хорошо то, что он не симптомы маскирует, а сразу действует на причину.

Месяца полтора назад я жутко перенераничала, недели две находилась в жутком стрессе, ц меня поднялась температура 37, сейчас прошло полтора месяца температура поднимается с 10 утра и держится до 10 вечера 37-37, 2; беспокоит гордо, ощущение комка в горле, щекочет где-то в грудной клетке, бывает, что боль от горла отдаёт в уши, болит шея и плечи при прикосновении. За это время я проверил ась у гениколога, был обнаружен дисбактериоз, сходила на УЗИ щитовидной и малого таза, все в норме, сдала оак результат хороший, никаких нарушений, сходила к лору, никаких проблем не выявлено, сдала анализ на прогестерон, уровень гармонь отличный, сделала флюорографию, все отлично. Врачи уже надо мной смеются. Но симптомы остаются прежними. Вечером детей укладываю, и температура приходит к отметке 36,6; что это не знаю.

К гастроэнтеролог у сходи

Месяца полтора назад я жутко перенераничала, недели две находилась в жутком стрессе, ц меня поднялась температура 37, сейчас прошло полтора месяца температура поднимается с 10 утра и держится до 10 вечера 37-37, 2; беспокоит гордо, ощущение комка в горле, щекочет где-то в грудной клетке, бывает, что боль от горла отдаёт в уши, болит шея и плечи при прикосновении. За это время я проверил ась у гениколога, был обнаружен дисбактериоз, сходила на УЗИ щитовидной и малого таза, все в норме, сдала оак результат хороший, никаких нарушений, сходила к лору, никаких проблем не выявлено, сдала анализ на прогестерон, уровень гармонь отличный, сделала флюорографию, все отлично. Врачи уже надо мной смеются. Но симптомы остаются прежними. Вечером детей укладываю, и температура приходит к отметке 36,6; что это не знаю.

Здравствуйте, нашли причину?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как лечить психосоматику заболеваний — Распустите мышцы

Для того, чтобы распустить мышцы – необходимо подвигаться, сбросить мышечное напряжение, сбросить мышечное оцепенение. Это можно сделать разными способами, вот в качестве примере два простых и эффективных:

1. Просто в течении одной минуты беситесь (установите таймер, который запищит по окончании минуты).

В течении этой минуты беситесь, активно танцуйте, совершайте много движений, широко размахивайте в разные стороны руками и ногами, прыгайте, веселитесь вообщем, двигайтесь как на танцах в племени умба-юмба (я сам без понятия как они там двигаются, но в моем исполнении это выглядит весьма весело и забавно мне нравится, и это как раз тот эффект который нужен и вам, чтобы это вам доставило удовольствие и ваши мышцы распустились раскрепостились). Во время этой дикой пляски можно напевать себе под нос песенку «Нам песня строить и жить помогает … » (если вас развеселило само описание упражнения, я рад).

Это же упражнение Я советую вам делать каждое утро в качестве зарядки, и если вы это делаете рано утром, рекомендую это делать на кухне, иначе ваш радостный топот разбудит ваших соседей с нижнего этажа и они придут ругаться.

2. Сделайте 5 упражнений метода Ключ или хотя бы одно из пяти, это займет у вас 5 минут времени.

Так же рекомендую эти 5 упражнений делать каждое утро сразу после пробуждения в качестве зарядки, и их же как успокоительное делать каждый вечером перед сном. Почему одни и те же упражнения и зарядка и успокоительное и как их делать – подробно в этом видео, а если кратко эти упражнения гармонизируют синхронизируют этим ритмом и вашу психику и ваше тело.

Определение невроза горла

Болит горло при стрессе – что делать? Больным горлом обычно занимаются психолог и невролог. Также можно дополнительно проконсультироваться с ЛОР-врачом и терапевтом. Если человек чувствует первые появления симптомов после волнения, то причина болезни заключается в психическом состоянии. Сначала человека должен осмотреть терапевт, чтобы исключить возможные патологии и только потом невролог. Для этого больной сдает такие анализы:

• сдать мочу и кровь, чтобы убедиться, что нет воспалений;
• анализ на гормоны;
• УЗИ шеи и щитовидки;
• провести допплерографию сосудов шеи и мозга;
• рентген органов дыхания, чтобы исключить возможные опухоли;
• томография глотки и мозга. Анализ проводят, если подозревают склероз.