Успокоительные средства при грудном вскармливании: какие можно кормящим мамам

Счастье материнства кажется безмятежным лишь на страницах глянцевых журналов и книг. В реальности первые месяцы жизни долгожданного малыша оказываются для мамы непростым испытанием. Подавленное эмоциональное состояние женщины становится закономерной реакцией организма на гормональные изменения и возросшие физические нагрузки. Казалось бы, современные лекарства отлично справляются и с обычной хандрой, и с серьёзной депрессией. Однако в период лактации большинство аптечных препаратов пить категорически запрещается. Успокоительные при грудном вскармливании принимать можно только с разрешения врача, так как к разрешенным при гв относится всего несколько лекарств.

Иногда первые месяцы жизни любимого малыша оказываются для мамы неожиданным и непростым испытанием.

Почему мама нервничает?

Из-за постоянной усталости молодая мама часто нервничает

Каким бы ни был долгожданным ребенок, жизнь после его появления сильно меняется. Появляются новые обязанности, да и старые никто не отменял. Роды – тяжелый с психологической и физиологической точки зрения процесс. Только что малыш был все время рядом, а теперь отдельно и требует постоянного внимания.

Мамочке бывает сложно справиться с навалившейся на нее ответственностью за жизнь родного человечка, для которого она стала целым миром. Если новорожденный часто и долго плачет, и мама не может понять, что с ним не так, это заставляет ее чувствовать себя не лучшим образом.

Кроме того, роды могут пройти с осложнениями, хирургическим вмешательством, что влияет не только на физическое состояние женщины, но и на психологическое. Иногда диагностируют то или иное заболевание у новорожденного, в этом случае справиться со стрессом становится еще сложнее.

Послеродовая депрессия

Стресс после родов, вызванный изменением жизни, страхом перед беззащитным крохой, боязнью ему навредить, должен пройти спустя 2-3 недели. Но бывает, что он затягивается, и состояние женщины ухудшается, это может свидетельствовать о начале послеродовой депрессии. К ее симптомам относятся:

• раздражительность;
• резкая смена настроения;
• потеря аппетита и интереса к жизни;
• чрезмерная тревожность;
• подавленность;
• проблемы со сном;
• истерики, отказ от помощи;
• перемены в отношении к ребенку (безмерная опека сменяется равнодушием);
• снижение иммунитета;
• учащенное сердцебиение.

Признаки индивидуальны, поставить диагноз может только специалист. Оставлять ситуацию как есть нельзя, может закончиться плачевно. Если депрессия не отступает – пора обращаться за помощью.

Послеродовая депрессия является частым явлением

Устанавливаем причину нервозности

У раздраженного состояния всегда есть причина, и наша цель ее найти. Если поймем, почему кормящая женщина нервничает, сможем эффективно ей помочь. Вот некоторые из причин:

• Недосыпания. Существует прямая связь между прерывистым беспокойным сном и раздражительностью. Возможно, стоит попробовать совместный сон с ребенком, учтя все правила безопасности. Или попросить о помощи родственников, чтобы мама только кормила ночью, а остальные процедуры (ношение столбиком, смена подгузника и т. п.) делал кто-то другой. Также ложитесь спать днем, как только малыш уснул. Сон в данном случае важнее других домашних дел.
• Переживания за ребенка. Безусловно, молодая мама, особенно если речь идет о первом ребенке или роды были тяжелыми, первое время переживает за здоровье малыша. Она прислушивается, как он дышит, присматривается к испражнениям, переживает до первого взвешивания, хватает ли молока. Все это естественные беспокойства, если они не перерастают в паранойю.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Раздражительной женщина может стать из-за дефицита магния и витаминов группы B. И скорее всего, в период лактации ей нужен дополнительный источник кальция и витамина C.
• Завышенные требования к себе. Мамочка может впадать в депрессию оттого, что ничего не успевает. Если раньше она была чистюлей, а обед всегда состоял из 3 блюд, то с рождением малыша скопившиеся горы посуды, стирки и пустой холодильник могут приводить в уныние, если рядом некому помочь. Тут нужно настроиться еще во время беременности, что первые два месяца будут адаптационными. А значит, не стоит быть слишком требовательной к себе, а тратить минимум усилий на домашние дела.
• Скудный рацион, голодание. Поглощенная заботами о новорожденном, мама может недоедать, потому как не успевает приготовить еду для себя или просто забывает в суматохе поесть, и обходится перекусами. Попробуйте готовить (если это делаете вы) на несколько дней, увеличив объем приготовленной пищи. Как вариант, можно временно пользоваться качественными полуфабрикатами из магазина.
• Лактационные кризы. Состояние, когда выработка молока временно уменьшается. Это может быть связано как с усталостью, гормональными перестройками, так и со скачками роста ребенка, когда малыш нуждается в большем количестве молока, но на его дополнительную выработку уходит какое-то время (2-3 дня). Переживать не стоит, явление абсолютно физиологично. Главное, в данный период почаще прикладывать кроху к груди.

Как видим, все перечисленные проблемы решаемы. Просто не надо опускать руки, и тогда справиться с тревогами можно без лекарств.

Что и кто поможет?

В первую очередь необходимо обратиться к родным и близким людям. Может есть родственники, которые могли бы погулять с малышом или помочь по хозяйству. Не помешает и разговор по душам с мужем. Возможно, он даже не подозревает, что что-то не так.

Не нужно стараться быть идеальной во всем. Иногда важно уделить внимание себе. Обязательно хорошо питаться, по возможности спать, спокойно гулять на свежем воздухе, иногда менять обстановку.

Отдых, сон и полноценное питание творят чудеса. Необходимо помнить, что психологическое состояние может быть вызвано нехваткой витаминов и минералов. В этом случае поможет разнообразие пищевого рациона, а если малыш совсем маленький, и многое нельзя есть, то витаминно-минеральный комплекс.

Стоит ли обращаться к врачу?

Если ничего не помогает, остается только обратиться к врачу. Терапевт может назначить анализы, направить на консультацию к эндокринологу, неврологу или психотерапевту. Подскажет, какое успокоительное можно принимать маме при грудном вскармливании.

Гормональные нарушения могут быть очень серьезными. Если специалист назначает лечение гормонами, не стоит отказываться. Конечно грудное вскармливание придется прекратить ненадолго или совсем, но счастливая, уравновешенная и здоровая мама нужна малышу гораздо больше, чем грудное молоко.

Если справиться со своим состоянием самостоятельно женщине не под силу, то стоит обратиться за консультацией врача

Как избавиться от стресса и депрессии после родов своими силами?

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому кормящей матери важно следить за состоянием и самочувствием. Переутомление и бессонные ночи негативно скажутся на настроении, поэтому важно позаботиться о распределении труда и находить время для себя. Хорошо, если часть забот по уходу за малышом возьмут на себя близкие люди, а мама найдёт время на массаж, расслабляющую ванну с эфирными маслами и полноценный сон.

Большое количество эндорфинов способно подарить общение с мужем или друзьями, любимые занятия, отдых на природе, йога или посещение бассейна. Не менее важно и сбалансированное питание: даже придерживаясь диеты, женщина может питаться вкусно и обильно.

Какими бы сложными ни казались первые месяцы материнства, со временем сложности уйдут, а проведённое с малышом время вы будете вспоминать с большой теплотой и нежностью.

Список разрешенных успокоительных лекарств при кормлении грудью

Успокоительные препараты обладают седативным эффектом, при лактации использовать их нежелательно. Исключение – средства на растительной, натуральной основе, проверенные временем и не вызывающие серьезных проблем со здоровьем у грудничка. Важно использовать лекарства строго в прописанной врачом дозировке.

При грудном вскармливании можно принимать успокоительные:

• пустырник (кроме спиртовой настойки);
• валерьянка (чай или таблетки);
• глицин.

На заметку! Популярными средствами являются Персен и Нова-пассит, но при грудном вскармливании их применение нежелательно. Исключение – назначение лечащего врача.

Принимать или нет

Успокоительные лекарства на грудном вскармливании пить без консультации специалиста запрещено. В случае, когда без медикаментов обойтись нельзя, следует обратиться к врачу, он подскажет, какие успокоительные можно принимать при лактации.

Важно установить истинную причину состояния. Возможно потребуется совсем другая группа препаратов для лечения. Любые медикаментозные средства следует принимать с осторожностью, помня, что от этого зависит самочувствие и здоровье малыша.

Негативные воздействия препаратов и противопоказания

Перед приемом успокоительных препаратов стоит взвесить все за и против, чтобы не навредить ребенку

При приеме успокоительных препаратов кормящей мамой, действующие вещества проникают в молоко, поэтому лекарственное средство должно быть безопасно для грудничка. Почти на всех антидепрессантах и успокоительных в противопоказаниях указан период лактации. Некоторые разрешены в период лактации, но с пометкой, что только после назначения врача.

Нельзя использовать даже разрешенные препараты в виде спиртовой настройки. Спирт создает дополнительную нагрузку на выделительную систему ребенка, может вызвать интоксикацию.

Как успокоительные влияют на новорожденного?

Любое успокоительное средство, употребляемое при грудном вскармливании, попадает вместе с молоком в организм ребенка. Конечно, это минимальные дозы, т. к. не весь препарат из крови попадает в грудные железы, но иногда достаточные, чтобы вызвать ту или иную негативную реакцию у новорожденного.

Самое распространенное побочное действие – аллергия. Могут возникнуть также расстройства пищеварения, колики, срыгивания. Со стороны ЦНС реакция может проявиться в виде длительного сна, вялости, отказа от груди, или наоборот, излишним перевозбуждением, плаксивостью, неспособностью уснуть. Игнорирование этих симптомов может привести к проблемам с грудью, отлучению.

Запрещённые во время лактации препараты

Главная проблема в назначении лекарств кормящим мамам состоит в ограниченности исследований по проникновению медикамента в грудное молоко и принципах воздействия веществ на неокрепший детский организм. Сильнодействующие успокоительные средства, большая часть антидепрессантов, лекарства на спирту категорически противопоказаны при лактации, так как создают мощную нагрузку на детскую печень. В список запрещённых препаратов при кормлении грудью входят:

• лекарства на спирту (Валосердин, Корвалол, Пустырник, Боярышник и др.);
• антидепрессанты всех групп (Амитриптилин, Пароксетин, Феварин, Ребоксетин и др.) ;
• нейролептики (Аминазин, Тизерцин, Меллерил и др.);
• транквилизаторы (Грандаксин, Афобазол, Феназепам, Атаракс, Фенибут и др.);
• барбитураты (Бутизол, Фенобарбитал, Алюрат и др.).

Практически все препараты названых категорий реализуются строго по рецепту врача, кроме лёгких форм, например, Афобазол, Фенибут и лекарства на спирту. Сильнодействующие успокоительные средства имеют внушительный список побочных явлений, вызывают привыкание и зависимость. Если у кормящей мамы появится срочная необходимость в приёме какого-либо серьёзного препарата, то на время лечения следует прекратить грудное вскармливание.

Какое успокоительное выбрать кормящей маме?

При естественном вскармливании разрешены успокоительные средства растительного происхождения в виде таблеток или чаев. Лекарственный препарат должен быть назначен лечащим врачом и употребляться строго в прописанных дозах. При любых появлениях побочных действий или симптомах передозировки у матери или грудничка, применение медикамента следует прекратить.

Если депрессия или раздражительность вызваны гормональными нарушениями, то разрешенные растительные успокоительные не помогут. Необходима консультация специалиста. Возможно придется на время или совсем отменить грудное вскармливание, чтобы пропить курс гормональных препаратов.

На заметку! При недостатке витаминов и минеральных веществ наблюдаются симптомы стресса и депрессии. В этом случае лучшим решением проблемы будет разрешенный при грудном вскармливании витаминно-минеральный комплекс.

При грудном вскармливании стоит выбирать успокоительные препараты только на натуральной основе

Пустырник

Растительное лекарственное средство, разрешено принимать при ГВ кормящей мамой в виде чая или таблеток. Отвар, водный настой или чай из сухой травы предпочтительнее, т. к. не содержат дополнительных компонентов, способных вызвать аллергические реакции.

Пустырник действует как успокоительное, нормализует сон, расслабляет, нормализует уровень сахара в крови. Применяется по назначению врача при головных болях и перепадах давления. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ и половых органов.

Важно соблюдать дозировку: для таблетированной формы по 1 шт. 2 раза в сутки, для чая 2 кружки слабо заваренного раствора в день с интервалом 8 ч. Длительность применения – не больше 3 недель.

Валерьянка

Натуральный препарат из растения валерианы, выпускается в виде таблеток или сухого измельченного корня, пакетированного чая. Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы, успокаивает ЦНС. Назначается при нарушениях сна, раздражительности, стрессе, головных болях, депрессии, проблемах с кишечником, аритмии.

При естественном вскармливании принимать с осторожностью, только после назначения врача. У малыша может вызвать аллергию, вялость, перевозбуждение, нарушение сна, колики, нарушения в работе кишечника.

Принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки. В виде водного настоя или чая можно использовать слабый раствор не более 1 стакана 2 раз в день. Длительность лечения 7-10 дней.

Валерьянка является самым популярным успокоительным препаратом

Персен

Это лекарственное средство на основе растительных ингредиентов, обладающее седативным и спазмолитическим эффектом. При грудном вскармливании препарат запрещен к использованию, за исключением случаев, когда назначен врачом. Многокомпонентный состав трав может вызвать сильную аллергию у малыша, перечная мята – уменьшить количество вырабатываемого молока у кормящей женщины, а у ребенка снизить артериальное давление, нарушить сердечный ритм.

Нова-пассит

Комплексный растительный препарат с успокоительным действием. При лечении Нова-пасситом грудное вскармливание следует прекратить. У грудничка вызывает аллергические проявления, расстройство пищеварения. При назначении врачом можно пройти курс лечения, регулярно сцеживая молоко, а потом возобновить лактацию.

Глицин

Как поднять настроение?

Перед тем как выпить таблетку, попробуйте сделать следующее:

• Получаем приятные эмоции. Послушайте любимую музыку, потанцуйте, выделите время сходить на маникюр. Устройте ароматерапию. Причем необязательно выбирать успокоительное эфирное масло. Остановите выбор на том, с которым вас связывают приятные воспоминания, к примеру, мандариновое масло у многих ассоциируется с праздником. Сходите с коляской на прогулку в красивый парк.
• Выговоритесь. В качестве «психотерапевта» можно выбрать подружку, желательно имеющую детей и умеющую слушать, сочувствовать. Когда делишься тем, что у тебя на душе, происходит эмоциональная разгрузка.
• Заботьтесь о своих физиологических потребностях. Мы уже говорили, что человек нуждается во сне, еде и общении. Не отказывайте себе в этом.

Выкраивайте время лично для себя

Аналоги из народной медицины

Во время грудного вскармливания медикаментозные успокоительные можно заменить народными средствами. Большой популярностью пользуются лекарственные травы и сборы. Разрешенный к употреблению при лактации список небольшой, но достаточный, чтобы помочь мамочке успокоиться.

Горячее молоко с медом можно пить через 5-6 месяцев после родов. Исключение составляют случаи аллергических реакций на эти продукты у грудничка. Помогут овощи и фрукты, содержащие природный антидепрессант – витамин C.

На заметку! Занятия йогой, медитация не только подействуют успокаивающе, но и поправят здоровье.

Список средств, которыми можно заменить лекарства

Вместо применения лекарственных успокоительных средств кормящей маме можно использовать:

• травяные чаи;
• отвары;
• гомеопатические препараты;
• ванны;
• массажи;
• ароматерапию.

Чаи и отвары готовятся из разрешенных во время естественного вскармливания трав. Гомеопатические препараты может назначить только врач гомеопат. Дозировка вещества небольшая, не может причинить вред матери или ребенку при соблюдении инструкции по применению. Но эффективность этих средств не доказана.

Для ванн можно приобрести специальную смесь в аптеке. Часто применяются морская соль, хвоя, сбор №3. Злоупотреблять процедурой нежелательно. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом о наличии возможных противопоказаний.

Расслабляющий массаж можно совместить с ароматерапией. Масла для процедуры следует выбирать не вызывающие аллергических реакций и не влияющие на выработку грудного молока.

Успокаивающие чаи, рецепты

Многие травы обладают успокаивающим эффектом

В качестве успокоительного при естественном вскармливании желательно использовать однокомпонентные чаи. Сборы можно будет употреблять только после того, как каждый из их компонентов будет проверен на переносимость грудничком.

Наиболее часто используются:

• Ромашка. Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
• Мелисса. Успокаивает, помогает против бессонницы, усиливает выработку молока.
• Пустырник. Помогает расслабиться, нормализовать сон.
• Валериана. Используется как успокоительное и против спазмов.
• Зверобой. Применяется при мигренях, но способен оказывать противоположный эффект.
• Лаванда. Используется против истерик, перевозбуждения, для нормализации сна.
• Душица. Успокоительное, тонизирующее действие, регуляция гормонального фона, усиление выработки молока. Но может вызвать аллергию или колики у ребенка.
• Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, помогает при стрессах, депрессиях. Но может стать причиной нарушения сна.

Рецепт чая: 1 ст. л. травы или сбора насыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, настаивать минимум 30 минут.

Сборы трав:

• Мелисса, корень валерианы, пустырник – в равной пропорции. Пить по 2 ст. л. чая 2-3 раза в сутки.
• Валериана, пустырник, тмин, семена укропа – в равной пропорции. Пить по 0,5-1 стакану чая 1-2 раза в день.
• Ромашка, мелисса, душица – в равных пропорциях. Можно давать даже грудничкам в качестве успокоительного чая по 1-3 ч. л. 3-4 раза в день до еды.

Как влияют на организм матери и малыша?

Кроме седативного эффекта травяные чаи обладают противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим действием, содержат много витаминов и минералов, нормализуют работу внутренних органов и сон. При лактации можно использовать средства, разрешенные грудничкам, тогда риск проявления побочных эффектов минимален.

Важно! Все лекарственные растения способны вызывать индивидуальную непереносимость. При их приеме необходимо следить за состоянием грудничка.

При любом проявлении аллергической реакции у малыша необходимо немедленно прекратить прием лекарственных препаратов